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女生40%體脂該如何減…

June 7, 2017, 3:53 am

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借男朋友的帳號發問…在月初時剛到健身房所測得inbody如下圖接下來每個禮拜都會先去三天，各為1 3 5然後都會先跑跑步機約20分鐘當熱身，再來就去重訓區做到酸為止幾乎都做下半身大概是一個小時左...

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