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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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硬舉下背受傷…

June 16, 2017, 5:17 am
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請問，我70公斤，硬舉35公斤，發現下背小小疼痛時，就知到危險了，所以馬上就沒再繼續練了…請問，這段養傷的期間，我能做滑輪下拉練上背的訓練嗎？例如以下的這個…https://youtu.be/MLn3r6Og...
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