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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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上週深蹲50腰和脖子就在痛,本周開始深蹲80到100公斤會不會太快

August 7, 2017, 6:50 am
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上周二開始深蹲50公斤,結果腰和脖子痛了幾天結果上周5做了50公斤5x5 又做60公斤5x5 在挑戰70公斤5x5成功後隔天只有小酸表示重量還不夠本周要開始往80到100公斤挑戰會不會太快...
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