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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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結抗肌問題

August 10, 2017, 6:28 am
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最近開始注意到圓肩這問題發現以前都沒注意到的問題就是結抗肌要改善圓肩要訓練後三角肌束,而練背是無法去改善那麼問題來了依照大肌群來劃分的話對應的結抗肌群有哪些?目前是課表1.胸2.三頭3.背4.二頭5...
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