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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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[請益」關於有氧減脂的問題

August 27, 2017, 9:32 pm
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聽說消耗7700大卡，可以減掉一公斤的脂肪小弟突發奇想，在週六週日大量騎車心跳都維持在燃脂區間150-160一天約騎4000大卡(6-7小時，看runkpper的紀錄)分早中晚，每次都2小時以上兩天...
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