以前就有這種經驗以胸肌為例子，就是胳肢窩的部位狀況輕微的時候是在臥推的時候才會痛嚴重一點就是平常拉扯就會痛但是很奇怪的只要油門給他催下去，疼痛就會大幅減輕，甚至消失實務上的表現就是：第一組空槓熱身時...
以前就有這種經驗以胸肌為例子，就是胳肢窩的部位狀況輕微的時候是在臥推的時候才會痛嚴重一點就是平常拉扯就會痛但是很奇怪的只要油門給他催下去，疼痛就會大幅減輕，甚至消失實務上的表現就是：第一組空槓熱身時...
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怎麼辦，達到了一個不練就痛的境界
以前就有這種經驗以胸肌為例子，就是胳肢窩的部位狀況輕微的時候是在臥推的時候才會痛嚴重一點就是平常拉扯就會痛但是很奇怪的只要油門給他催下去，疼痛就會大幅減輕，甚至消失實務上的表現就是：第一組空槓熱身時...
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