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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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想以比賽為目標練健力

October 1, 2017, 11:40 am
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大家好我是剛開始練健力的新手，平常在家用70KG普通槓鈴訓練，最近覺得70KG槓鈴不夠重了，開始到學校健身房鍛鍊。目前去了四次健身房、前兩次到健身房先測試自己的最大肌力，參數如下(無裝備、穿LaNew...
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