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長肌肉及基礎代謝率的問題

October 6, 2017, 2:16 am

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做重訓撕裂肌肉補充蛋白質 = 長肌肉大家都知道但如果我一天補充大部分的蛋白質及少量的碳水化合物及脂肪算出來低於基礎代謝率消耗的卡洛里卻高於基礎代謝率這樣一樣會長肌肉體脂率降低嗎...

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