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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓後的一餐重要性

November 6, 2017, 7:06 am
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目前生活習慣是一點吃午餐，八點多吃晚餐重訓是在晚上七點最近因為晚上常有其他事情 常要調整重訓的時間考慮改成早上重訓如果早上八點重訓到九點 下午一點才吃第一餐對重訓效果會有影響嗎?不吃早餐是想盡量把進...
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