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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓後的改變。

November 10, 2017, 1:52 am
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加入健身房約9個月，前半年拼命上有氧課，舉凡戰鬥有氧，槓鈴到飛輪課，整整半年多的時間，每個禮拜從1～2天，到現在平均每個禮拜可以上4~5天，甚至可以連續騎兩節飛輪課也沒有問題。只是困擾的是，有氧對我...
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