小弟我有一個朋友是做粗工的在工地工作我看他還蠻有力量的搬水泥搬重物都沒問題但是很奇怪的是他作好幾年了我看他也沒有長出像健身房練出來的那一種肌肉好奇想問一下要是他是在工地工作然後也去喝甚麼高蛋白之類的...
小弟我有一個朋友是做粗工的在工地工作我看他還蠻有力量的搬水泥搬重物都沒問題但是很奇怪的是他作好幾年了我看他也沒有長出像健身房練出來的那一種肌肉好奇想問一下要是他是在工地工作然後也去喝甚麼高蛋白之類的...
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喝高蛋白就會增長肌肉?
小弟我有一個朋友是做粗工的在工地工作我看他還蠻有力量的搬水泥搬重物都沒問題但是很奇怪的是他作好幾年了我看他也沒有長出像健身房練出來的那一種肌肉好奇想問一下要是他是在工地工作然後也去喝甚麼高蛋白之類的...
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