如題最近開始運動兩個月來減脂由於自己的膝蓋不是很好，因此在此之前我一直是使用跑步機快走+慢跑交互使用45分鐘一次運動機器上顯示消耗350大卡左右由於看網路文章說運動一陣子建議變換其他有氧運動剛好公司...
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運動兩個月初學者詢問划船機
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