重訓項目:啞鈴臥推傷況:胸部重銼(俗稱:內傷)受傷歷程:23kg自由啞鈴突破組,第一組成功完成,第二組第3下,突然'力衰' 為什麼不是'力揭',因為力量突然不見,然而就'胸口碎大石了'原因探討:自己...
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重訓血淚史!來吧!
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