最近例用花生球在按壓雙退腿後側，自已會坐地板上然後手撐起來去按摩但有些地方很深層的肌肉，用自體的重量壓的不夠深，如果這時朋友在旁邊的話還可以請朋友加壓一下，覺得有壓到痛點，但大部份時間是自已一個人時...
最近例用花生球在按壓雙退腿後側，自已會坐地板上然後手撐起來去按摩但有些地方很深層的肌肉，用自體的重量壓的不夠深，如果這時朋友在旁邊的話還可以請朋友加壓一下，覺得有壓到痛點，但大部份時間是自已一個人時...
↧
請問按摩球(花生球)當自體重量不夠加壓時怎麼做？
最近例用花生球在按壓雙退腿後側，自已會坐地板上然後手撐起來去按摩但有些地方很深層的肌肉，用自體的重量壓的不夠深，如果這時朋友在旁邊的話還可以請朋友加壓一下，覺得有壓到痛點，但大部份時間是自已一個人時...
↧