$ 0 0 請問有人開始健身後 身體的筋也開始疼痛嗎? (主要是背部 跟頸部.)不是肌肉痛喔 肌肉經過兩三天休息就會好了.我說的是筋痛, 就類似落枕那樣 身體的筋跑掉了所以痛. 必須要透過作拉筋動作來舒緩疼痛 ...