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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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心有餘而力不足 誠心提問體重上不去，是否該喝高熱量乳清

January 10, 2018, 1:23 am
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想請問 各大大跟巨巨們小弟身高169 體重43.5 體脂8% 整體來說就是非常瘦、誇張瘦9月初開始健身至現在3個月多，一週最少練3天，最多5天分別是胸跟三頭一天，背跟二頭一天，腿單獨一天，每次訓練大...
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