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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問用組合式啞鈴做胸推的問題

January 16, 2018, 7:20 am
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請問看了一堆胸推教學發現一些問題一開始也是因為做的時候都是手臂在酸..胸部都沒感覺.看了網路教學發現上舉到頂端的時候兩隻手最好往中間靠..讓胸部有夾緊的感覺..今天想試著做不過用的是組合式啞鈴槓心35CM...
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