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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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飲食問題

January 21, 2018, 7:10 pm
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上次我發了一篇文，許多版友都建議我多吃(因為我需要增肌和成長階段)我開始吃越多，餐和餐之間就吃兩顆蛋和蛋白，但算了一下，我這樣總共吃了3000多大卡，這樣會不會反而沒增肌到，甚至還體脂肪增加?個人不...
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