2014年完成初馬之後因為空氣一直很不好就沒在跑步了。結果在去年體重飆破83公斤(之前跑步時只有74公斤)決定12月份開始訓練，結果在前天量體重已經瘦到78公斤了我每個星期跑步一天(30分鐘定時)....
2014年完成初馬之後因為空氣一直很不好就沒在跑步了。結果在去年體重飆破83公斤(之前跑步時只有74公斤)決定12月份開始訓練，結果在前天量體重已經瘦到78公斤了我每個星期跑步一天(30分鐘定時)....
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83公斤一個月瘦到78公斤了
2014年完成初馬之後因為空氣一直很不好就沒在跑步了。結果在去年體重飆破83公斤(之前跑步時只有74公斤)決定12月份開始訓練，結果在前天量體重已經瘦到78公斤了我每個星期跑步一天(30分鐘定時)....
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