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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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吃胖再練肌肉，健身謬論?

January 30, 2018, 12:43 am
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之前姊跟朋友一起去蔬菜店測量inbody我的數值跟之前差不多，朋友的比上次還要高出5%結果朋友超樂天的說：「沒關係，冬天就是要吃胖才能練壯。」是這樣嗎? 我記得沒錯的話，脂肪和肌肉不能互相轉換耶！我...
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