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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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健力轉健美的疑問

February 18, 2018, 12:38 pm
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各位前輩 小弟我健身約2年多 今年40 體重75 身高161 屬於矮胖身材目前臥推大概110kg 蹲舉155kg 硬舉160kg本來健身的目的是為了減肥 但我練的方式變成是健力我現在大概都是1rm的85...
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