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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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深蹲有退步的情形

February 22, 2018, 10:33 am
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如題，小弟之前抽筋的問題已解決，但最近深蹲時平常大概都蹲110*8，狀況好的時候可以到120*5不過這幾次蹲110都會有緊繃，甚至到100就會累會是我掉肌肉嗎？？可是我一個禮拜固定會到World Gym...
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