有可能「不用跳躍」+「不用器材」卻能練到心肺有氧運動嗎?搜尋過了許多文章跟資料一般常見的有氧運動: 慢跑、游泳 (需要外出到適合的場地，例如游泳池或操場)在室內大家常推薦的有氧: 飛輪、室內健身車 ...
有可能「不用跳躍」+「不用器材」卻能練到心肺有氧運動嗎?搜尋過了許多文章跟資料一般常見的有氧運動: 慢跑、游泳 (需要外出到適合的場地，例如游泳池或操場)在室內大家常推薦的有氧: 飛輪、室內健身車 ...
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有可能「不用跳躍」+「不用器材」卻能在家裡練到心肺有氧運動嗎?
有可能「不用跳躍」+「不用器材」卻能練到心肺有氧運動嗎?搜尋過了許多文章跟資料一般常見的有氧運動: 慢跑、游泳 (需要外出到適合的場地，例如游泳池或操場)在室內大家常推薦的有氧: 飛輪、室內健身車 ...
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