很多有在健身或是減重的人都會討論怎麼有效增肌或減脂(甚至可以同時進行)，其中最常看到的slogan就是「三分練，七分吃」我有找到資料如下：但是，理論終究是理論，請問有人真的這麼做過嗎?如果真的想以減...
很多有在健身或是減重的人都會討論怎麼有效增肌或減脂(甚至可以同時進行)，其中最常看到的slogan就是「三分練，七分吃」我有找到資料如下：但是，理論終究是理論，請問有人真的這麼做過嗎?如果真的想以減...
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三分練、七分吃? 減重靠間歇運動?
很多有在健身或是減重的人都會討論怎麼有效增肌或減脂(甚至可以同時進行)，其中最常看到的slogan就是「三分練，七分吃」我有找到資料如下：但是，理論終究是理論，請問有人真的這麼做過嗎?如果真的想以減...
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