之前去迪卡儂買了懸掛式健身訓練帶一直都沒有開箱，直到最近才拿出來玩一開始在家中的門上玩，發現挺有趣的不過TRX動作都蠻難的，要多多摸索和看影片才能有感受度有些動作做幾組，就覺得很累了最近家裡玩不夠，...
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TRX可以加強肌力、肌耐力和核心肌群
之前去迪卡儂買了懸掛式健身訓練帶一直都沒有開箱，直到最近才拿出來玩一開始在家中的門上玩，發現挺有趣的不過TRX動作都蠻難的，要多多摸索和看影片才能有感受度有些動作做幾組，就覺得很累了最近家裡玩不夠，...
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