小弟重訓資歷約3年目前距離達成的體型目標大約已達70%每週去健身房重訓4次這樣的日子只要像我這樣訓練的朋友們一定能知道練完手臂隔天手沒力洗澡困難練完腿隔天就走路困難我的問題是假若再兩年內我達成了我的...
小弟重訓資歷約3年目前距離達成的體型目標大約已達70%每週去健身房重訓4次這樣的日子只要像我這樣訓練的朋友們一定能知道練完手臂隔天手沒力洗澡困難練完腿隔天就走路困難我的問題是假若再兩年內我達成了我的...
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健身重訓的人生疑問
小弟重訓資歷約3年目前距離達成的體型目標大約已達70%每週去健身房重訓4次這樣的日子只要像我這樣訓練的朋友們一定能知道練完手臂隔天手沒力洗澡困難練完腿隔天就走路困難我的問題是假若再兩年內我達成了我的...
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