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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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體脂肪.體脂機的疑問

April 22, 2018, 6:39 pm
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小弟剛接觸健身這塊180公分.起初75kg 當出沒測體脂經過兩週的仰臥起坐.一週兩次慢跑30分鐘飲食方面 每餐必備無糖豆漿以外吃的部份：燙青菜 燙豆腐 水煮雞胸 無限輪迴就這樣兩週瞬間降到70昨天買...
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