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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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又想重訓,又想練街頭健身,可以怎麼混合訓練?

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我不是純肌肥大,而是偏力量的練法,不講究肌肉感受,在乎舉的重量,直至能臥推、深蹲、硬舉力量水平都合...

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