Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章

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賣場魷魚營養標示是不是錯了?

May 26, 2016, 7:41 am

賣場海鮮類翻一翻，結果看到這個魷魚熱量! 誇張阿! 100G就有8百卡熱量?! 這有沒有標錯呀?...

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水解乳清 bcaa疑問

May 26, 2016, 5:10 pm

請問水解乳清若沒表示含有bcaa成分的話是不是就沒有含bcaa呢⋯⋯因為賀寶芙的h24價格太誇張想...

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練習半馬兼重訓的課表?

May 27, 2016, 1:20 am

小弟我之前都沒跑過步..昨天去測試一下發現只能跑1K 身體就開始倦怠了 = ='這次被女友偷偷報...

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有關於重訓配置菜單問題以及訓後痠痛麻煩幫解惑

May 27, 2016, 3:37 am

實施慢跑減肥也快兩個月了兩個月來都是跑6休1現在瘦了許多但想改變一下方式加入重訓打算把課表排...

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想增肌又怕升高體脂肪

May 27, 2016, 5:41 am

小弟健身4個月，體脂從23%降到16%，體重維持65公斤不變，身高174幾乎天天重訓，因為聽說做過...

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請問這種健身器具是? (有點像做伏立挺身的..

May 27, 2016, 7:26 am

我只會截圖不會下載整段影片它的器具有點像做伏立挺身那種的但他可以滑動.....

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找高雄健身partner

May 27, 2016, 7:36 am

請問有沒有在高雄漢神巨蛋健身的朋友啊！想找可以一起運動的朋友，互相補助（男）最好是上午...

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肌肉消耗的熱量?

May 27, 2016, 11:58 am

我看網路上的文章說1公斤的肌肉消耗差不多100大卡熱量我肌肉差不多45KG左右那我每天不就至少會消...

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如果只要上幾天課就能當教練，為什麼還要買那一堂上千元的教練課.。

May 28, 2016, 12:53 pm

如果只要上幾天課就能當教練，為什麼還要買那一堂上千元的教練課。一買就是幾十堂好幾萬，原因何在。...

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想請教一下僵直性脊椎炎該怎麼安排訓練菜單

May 28, 2016, 8:36 pm

各位大大好，我檢查出僵直性脊椎炎已經快4年了，前面三年病情都不太穩定，主要是薦腸關節兩側發炎，早上...

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求助板橋區健身工作室

May 28, 2016, 9:13 pm

由於上班要值三班總覺得身體很虛弱最近想好好開始運動想找的性質類似有trx 核心等等的小工作室.想...

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瘦子居家健身求指教

May 29, 2016, 9:46 am

大家好，小弟年齡19，身高體重173/59剛開始健身約兩週，爬了板上好多文章才發現這也是一門大學問...

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又想重訓，又想練街頭健身，可以怎麼混合訓練?

May 30, 2016, 2:06 am

我不是純肌肥大，而是偏力量的練法，不講究肌肉感受，在乎舉的重量，直至能臥推、深蹲、硬舉力量水平都合...

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請問健身工廠臺南中華店

May 30, 2016, 7:49 pm

想請問有沒有大大是在健身工廠中華店的最近有想要加入，想請問他們的費用是如何算?或是有業務可以介紹，...

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像館長那樣身材的人是不是每天吃的熱量都爆表??

May 31, 2016, 8:17 am

新手報到小弟我其實很好奇壯是不是有分兩種??一種是像彭于晏(舉例而已) 或一般健身者的身材另一種是...

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推牆壁感覺比伏地挺身還有用這是....

May 31, 2016, 8:48 pm

小弟最近才開始想要健身但伏地挺身的感覺一直抓不到雖然做完 15下做6組胸部當下有脹脹的感覺但...

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請問能否幫給我健身計畫的建議?

May 31, 2016, 9:52 pm

之前發錯版了哈哈哈嗨各位你們好我第一次來到這個論壇發文看了這裡有不少對健身了解的大哥們想問目前的健...

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因為肚子大到看不到GG，讓我下定決心了

May 31, 2016, 9:58 pm

話說今年跟著家人去掃墓，爬山爬到一半就發現氣噓+軟腳反之老爸老媽及叔字備的親戚，完全氣不喘的繼續爬...

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新手重訓

May 31, 2016, 10:40 pm

請問各位大大們關於啞鈴和綁手沙包和綁腳沙包目前身高175cm 體重大概73重訓目的主要是為了騎自行...

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想在桃園楊梅開一間健身房,有人也有相同想法嗎?

May 31, 2016, 10:46 pm

想在桃園楊梅開一間健身房,有人也有相同想法嗎?大概70坪左右走傳統健身院有想同理念的人歡迎來談談...

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