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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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關於重訓自主訓練

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June 1, 2016, 3:02 am

是否有網友能夠推薦自主訓練的書籍、資訊、器材? 目前有決心的想將身形調整的好看一些,原考慮找健身房...

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請問有沒有肉量低、做不重，但很會教的教練。

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June 1, 2016, 6:56 pm

請問有沒有肉量低、做不重，但很會教的教練。請問有沒有肉量高、做很重，但不會教的教練。請問有沒有肉量...

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這雙鞋子適合重訓嗎

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June 1, 2016, 10:39 pm

都是做一些重訓、深蹲和健身單車。 不會用跑步機。請問這雙鞋子合適嗎?...

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在家用啞鈴練背肌 正確姿勢請教

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June 2, 2016, 3:23 am

大家好最近減肥加入重訓胸 伏地挺身 腿 負重深蹲 背的部分參考以下網址https://www.youtube...

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幫忙推薦一下飛輪好嗎?

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June 2, 2016, 3:52 am

最近想買飛輪，看網路很多人都是買BH的可是又很多人說BH只是品牌好看而已 實際CP值不高我是個愛騎...

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能否請各位前輩給我一些減脂期訓練菜單建議

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June 2, 2016, 4:46 am

大家晚安小弟我現在還在增重期目前的訓練菜單由一到五是胸 背腿肩手(二三頭)六日休飲食部分幾乎不忌口...

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轉讓大安捷運站健身房會籍

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June 2, 2016, 7:54 am

因為個人因素，所以8月之後就不會在台北。但健身房還有一年又兩個月的會籍。想尋找愛運動的有緣人，將會...

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當意識到的時候……已經這麼重了……

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June 3, 2016, 7:42 am

各位版上的大大好，小弟初次發言還請不吝嗇指教……小弟在日前突然驚覺自己體重已然達到93公斤，走沒幾...

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[有片] 從無到有再突破：引體向上所教我的事

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June 3, 2016, 6:52 pm

過去這將近一年的日子裡，我心心念念的引體向上終於被我練起來了！從只能拿4公斤的啞鈴到練會引體向上，...

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健身工廠轉世界

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June 4, 2016, 3:53 am

因為會籍到七月如果世界健身簽兩年每個月888元這樣划算嗎高雄sogo旗艦店因為發覺世界器材好像比九...

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深蹲用的護膝 LP788CA可以嗎??

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June 4, 2016, 5:51 am

護膝的原理 是做什麼運動用什麼種類??深蹲用的 應該要買哪種好呢??膝蓋受過傷~...

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採買健身器材

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June 4, 2016, 11:58 pm

最近我們單位(公家特殊單位)剛好有外面的善心人士願意捐贈設備剛好小弟在這裡服役我們單位又是非常需要...

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手臂很粗但線條不好看

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June 5, 2016, 5:55 am

個人手臂部分還蠻粗的或是說有點太粗了二頭部分看起來蠻大但肌肉沒什麼線條說實在也不好看整個比例很怪目...

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體重體脂停滯不前，求指教！

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June 5, 2016, 7:00 pm

我是女生，雖然我覺得有點壯很健康還不錯，但我的夢想還是維多利亞的天使((別鞭我拜偷我的身高164，...

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用滾輪或健腹器導致右下腹肌很痛 想請教各位是什麼情形?

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June 6, 2016, 8:03 am

從以前開始有買滾輪來做 但大概做了一兩天之後 右下腹肌就超痛 會痛到無法做然後最近買了一台健腹...

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雙手無法向後伸展

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June 6, 2016, 7:41 pm

各位高手們，小弟練習重訓有半年以上了，但因為雙手柔軟實在太差所以無法用史密斯練習深蹲，也就是雙手無...

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肌肉有增加但體重沒增加

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June 7, 2016, 1:41 am

小弟我身高184 體重60算是屬於偏瘦吃不胖的體型與體質目前有在重訓 大約進行了一個半月一個禮拜大...

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請前輩指點

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June 7, 2016, 7:28 am

   小弟運動3個月左右，昨天去康士美測體脂19體重72 肌肉56小弟最近1個月3餐內容 ，早上 2...

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請問您所去過的健身房，有這種下拉的器材嗎?

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June 7, 2016, 11:32 am

請問您所去過的健身房，有這種下拉的器材嗎?最高重量大概在多少公斤或多少磅...

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覺得練腿很辛苦,那登山健行可以算重訓嗎??

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June 7, 2016, 11:46 am

有爬階梯,一次下來2小時多,腿部也感覺頗累,同時兼顧減脂的有氧只是不知對腿部肌肉的養成有大的幫助嗎...

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