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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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詢問一些飛輪問題

小弟最近剛入手飛輪但是想在飛輪上放平板或是手機看影片,卻找不到類式的配件。之前用跑步機時剛好有設置...

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要補充蛋白質的人可以看一下 每百公克蛋白質193克

每百克金目鲷鱼肉蛋白质193克真是蛋白質之王的魚類好驚人...

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健身新手 有大堆疑問求大神們打救我

大神們大家好小弟身高184 體重81kg很想增肌肉 同時想以重訓一邊增肌一邊減脂已經一星期五天都上...

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新手請求推薦舉重架

大家好,想請求推薦舉重架,目前查到了一個感覺還不錯的,大約4張小朋友,【BLADEZ SPORTS...

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[討論:健身房的禮儀 ]

我在PTT 看到一篇文章,內容大概是敘述著有位女性會員正在使用蹲舉架一部份原文: (我直接挑重點了...

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關於斗六的健身房

斗六的健身房除了新開的卡坦健身中心和遠本的縣體之外,好像有聽說成大醫院附近也要開一間健身房不知道有...

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胸背肌不均問題

最近發現常會有不自覺的駝背尤其是坐在書桌前面問我同學是說:我胸肌練太多 背肌訓教練相對少我想問一下...

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七天變帥哥?

看到這廣告真的忍不住笑了,原來不用每天去健身房操個半死,人家七天就可以變帥哥耶。https://www...

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慢跑對健身長肌肉沒幫助?

想請問慢跑真的對想健身增肌沒幫助嗎?我平常大概每周至少慢跑個三次以上,每次約40分鐘也會在家自己徒...

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想擁有腹肌不太需要刻意練腹肌嗎?

如提 最近才開始到健身房重訓以前都只是在家裡自己舉舉啞鈴跟伏地挺身自己目前比較不滿意的就是肚子上有...

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【轟菌】GetRxd半框架開箱分享

各位轟菌的夥伴們好久不見,我回來了!其實我一直都在,兩年多沒發開箱文,主要是因為我的轟菌1.0已經...

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淘寶啞鈴疑問~~~

想請問知道這個牌子的大哥們 這個是淘寶賣的 不知道是真的還是假的?? 因為這廠牌算是高階的健身器材...

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胸背肩腿力量皆有進步,肉量卻減少。

訓練一個多月胸、背、肩、腿,力量皆有進步,量inbody肉量卻減少。會是有哪些原因,inbody誤...

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最近在新聞上看到這段話 抓舉高拉能抓超過400磅

新聞如下柯瑞近年高難度動作比起受傷前只多不少,但經過一連串肌肉和反應訓練,他早已今非昔比。柯瑞大修...

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居家健身器材

想問大家居家都買什麼健身器材?我家只有啞鈴想再買別的試試...

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請問world gym三年全點每月1588元為何不能用sport館?

加入world gym一年半了,當初是簽三年約,入會費手續費忘了,在板橋店簽的,月費是1588元,...

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減肥搭配重訓菜單 以及單臂划船有個小問題

大家早安這三個月減脂一陣子了最近打算加入重訓 跑步次數減少因為健身初學 宿舍沒單槓 離我這最近的健...

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騎飛輪減重

女友有想要報名飛輪課減重可是我還蠻疑問的這跟自己去外面騎腳踏車騎很遠..會有很大差別嗎?...

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如何繼續突破增肌減脂的關卡(附上個人分享)

大家好.小弟我身高187 2015/9/24 體重93.1我下定決心要邁向7%體脂肪並維持肌肉量的...

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Costco的麥片有農藥殘留

剛朋友才轉貼這則新聞給我我相信這邊很多健身的朋友也都吃麥片當早餐吧大家怎麼看呢?我都是去costco...

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