之前聽板上的人說 女生蛋白質不足也可以去喝乳清蛋白於是上個月去Costco就順便買了一桶^^(好大桶，難扛呀XD)喝了一個多月，時機都不固定~只要還沒到正餐時間，肚子餓就會喝~昨天運動前，有先喝一杯...
之前聽板上的人說 女生蛋白質不足也可以去喝乳清蛋白於是上個月去Costco就順便買了一桶^^(好大桶，難扛呀XD)喝了一個多月，時機都不固定~只要還沒到正餐時間，肚子餓就會喝~昨天運動前，有先喝一杯...
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補充乳清蛋白 正確時機
之前聽板上的人說 女生蛋白質不足也可以去喝乳清蛋白於是上個月去Costco就順便買了一桶^^(好大桶，難扛呀XD)喝了一個多月，時機都不固定~只要還沒到正餐時間，肚子餓就會喝~昨天運動前，有先喝一杯...
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