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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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運完動..洗完澡都快12點了..還要進食嗎

May 30, 2018, 2:21 am
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加入健身房前,一個禮拜跑步2~3次,每次10K,假日騎自行車..睡前3小時內皆無進食..平均體重約72~74公斤上下加入健身房後(約三個月),一個禮拜只跑一次10K,二次飛輪(假日也很少騎車了),其...
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