$ 0 0 想請教板上的各位巨巨目前23歲174公分88公斤去年的我體重破百 體脂也高達3X%經過前半年簡單的飲食控制加少量的運動來到87~88KG25%不過這樣的體態又維持了半年左右原本想說可能是撞牆期的關係...