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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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為什麼長不了肉?(懇請前輩們幫忙看一下訓練內容)

July 2, 2018, 6:51 am
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各位先進大家好,小弟健身了一段時間(約8個月)練了這段時間感覺沒啥長肉(不明顯)主要是側面看起來還是瘦瘦的,不厚實的感覺,吊嘎穿起來感覺很單薄附上個人基本資料38歲,身高171,去年10月體檢體重61...
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