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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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重訓後過度痠痛 吃肌肉鬆弛劑 會影響訓練成果嗎?

July 27, 2018, 10:11 pm
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小弟最近請了教練被虐的不要不要的昨天練手(2 3頭)隔天醒來肌腱的部分很腫手一直呈現L型放不下來XD雖然我知道這個過幾天就會好了小弟近期是密集訓練訓6修1幾乎天天痠痛想請教一下如果搭配肌肉鬆弛劑或者...
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