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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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史密斯機深蹲的蹲法

August 20, 2018, 9:01 am
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各位好小弟最近都是下班去WORLD GYM練當然自由槓深蹲會更好 但是有時候人太多 深蹲架沒了會改用史密斯機蹲 上網找了一下 用史密斯機蹲的話 腳步會再更往前踏一些 著重在股四頭上純粹以肌肥大取向的...
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