小弟練硬舉大概有幾個月的時間了從一開始姿勢怪怪的 還會用手去拉還被World Gym的健友指正過到現在姿勢比較OK了可是現在發現 隨著重量增加斜方下方的背肌隔天都會痠痛請問這樣算是正常的狀況嗎還是說...
小弟練硬舉大概有幾個月的時間了從一開始姿勢怪怪的 還會用手去拉還被World Gym的健友指正過到現在姿勢比較OK了可是現在發現 隨著重量增加斜方下方的背肌隔天都會痠痛請問這樣算是正常的狀況嗎還是說...
↧
硬舉完背肌痠痛
小弟練硬舉大概有幾個月的時間了從一開始姿勢怪怪的 還會用手去拉還被World Gym的健友指正過到現在姿勢比較OK了可是現在發現 隨著重量增加斜方下方的背肌隔天都會痠痛請問這樣算是正常的狀況嗎還是說...
↧