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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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猶豫到底該不該尻

August 27, 2018, 11:55 pm
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小弟最近開始健身，對飲食也開始注重蛋白質的攝取，除了吃雞胸肉喝高蛋白外，為了吃到自身體重*2g的蛋白質也是錙銖必較，深怕這一尻就流逝了十幾克的蛋白.這問題困擾了我一個禮拜了，我到底該不該尻下去呢...
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