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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問重訓的強度到底是該作到當下很酸較好還是作到很酸且微痛才算較好?

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請問重訓的強度到底是該作到當下很酸較好還是作到很酸且微痛才算較好?那一種比較容易把肌肉練大?有沒有...

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