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健身訓練

September 29, 2018, 5:07 am

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想請問一下本人目前在健身房已經6個月了體重49→50訓練的部位也都明顯的有變化不過感覺變化之後就沒什麼有在進展了是訓練強度的關係?還是訓練的方式都一樣?本人目前(周一~周五練)(六日休)一...

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