$ 0 0 各位好 小弟最近有個朋友看我都有在萵苣健身 也想跟我一起練雖然之前有帶過幾個朋友健身 但多半都是原本就有運動習慣的這位朋友除了沒在運動 本身還很瘦 大約170/47 瘦到免疫 沒超過50KG過飲食上...