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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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減脂健身問題

November 13, 2018, 12:32 am
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我是年紀45中年大叔,原本165,85kg,目前想要努力減肥並找回當年的腹肌從10月開始每天中午及傍晚各跑5000於28分鐘內跑完,跑完後分別再走滿1小時(含跑5000的時間)已經持續1個半月了體重...
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