$ 0 0 健身半年多了,為了增肌減脂,雞胸肉機乎是現在主食,因不擅料理,常常直接把調味好雞胸肉調理包加熱來吃,再配其他配菜,偶爾是水煮菜、地瓜等,吃了半年多真的有點膩,自己用不出料理變化,求大家分享簡易的雞胸...