大家好小弟原本膝蓋有舊傷 最近似乎又復發 並不太能深蹲最近都改用機械式來取代我這的wg腿部器材還算多 多半會做腿推 或是前抬腿 後抬腿想請教各位 如果以肌肥大的前提下 機械式也可以有效地達成訓練目的...
大家好小弟原本膝蓋有舊傷 最近似乎又復發 並不太能深蹲最近都改用機械式來取代我這的wg腿部器材還算多 多半會做腿推 或是前抬腿 後抬腿想請教各位 如果以肌肥大的前提下 機械式也可以有效地達成訓練目的...
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用機械式練腿部肌肥大的效果?
大家好小弟原本膝蓋有舊傷 最近似乎又復發 並不太能深蹲最近都改用機械式來取代我這的wg腿部器材還算多 多半會做腿推 或是前抬腿 後抬腿想請教各位 如果以肌肥大的前提下 機械式也可以有效地達成訓練目的...
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