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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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每次玩槓鈴的隔天(clean and jerk)，左腿外側都超緊繃

December 17, 2018, 11:04 pm
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我只要前天有玩槓鈴，尤其做clean and jerk，或Push press ，或Wall ball 推牆，隔天左腿外側腓腸肌肉都很緊繃，我都有暖身跟確實收操，但還是一樣，緊繃到不舒服了，我來看診...
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