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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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請問新手該如何開始 請幫忙解答謝謝

December 21, 2018, 4:12 pm
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我最近想開始健身(增肌減脂)但不知道該如何開始 請巨巨們指導一下 謝謝1.身高175/88 體脂肪30 無運動經驗 家中只有一台健身車(非飛輪車)2.外食族 家中沒廚房 目前戒飲料中 三餐正在思考 ...
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