本人我是一個完全沒有重訓經驗的人最近想要重訓 想找個教練來學習只是不知道該選擇健身房還是工作室？工作室他說他只教自由重量那如果我平時要去健身房運動機械式的器材會用嗎？新手剛接觸適合自由重量嗎？還是要...
本人我是一個完全沒有重訓經驗的人最近想要重訓 想找個教練來學習只是不知道該選擇健身房還是工作室？工作室他說他只教自由重量那如果我平時要去健身房運動機械式的器材會用嗎？新手剛接觸適合自由重量嗎？還是要...
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新手健身找教練，工作室好還健身房？
本人我是一個完全沒有重訓經驗的人最近想要重訓 想找個教練來學習只是不知道該選擇健身房還是工作室？工作室他說他只教自由重量那如果我平時要去健身房運動機械式的器材會用嗎？新手剛接觸適合自由重量嗎？還是要...
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