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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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減脂重訓 疑問

January 2, 2019, 5:11 am
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在網路上看了很多關於減脂的文章在這裡有幾個問題想請教一下1.如果在減脂期間做重訓 攝取熱量又不夠會不會造成沒有足夠營養去修補肌肉 導致肌肉無法成長 甚至流失？2.是不是無法只靠重訓減脂？想讓肌肉成長...
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