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Channel: Mobile01 運動 - 健身重訓最新文章
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有人做伏地挺身酸闊背的嗎

January 14, 2019, 8:26 pm
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禮拜五教練幫我排了伏地挺身的課表，練完之後三角酸，三頭酸，腹肌酸，最令我不解的是闊背也超酸，請問有人遇過這種狀況嗎?PS：小弟背不強，但也沒很弱，引體向上大概是12-15下的水準...
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